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湿气重的女性,这几种水经常换着喝

时间:2019-04-14 14:46 来源:未知

湿气重的女性,这几种水经常换着喝

中医说身边的女性,十个人里面有九个湿气重,湿气重的女性必然也会有点胖。这是因为湿气会影响到体内的运化功能,不能及时的消化脂肪,不能把体内多余的水分排出体外,自然就会发现体重增加。湿气重的女性,身上通常有一个特点就是腰粗腿粗,下半身壮实。为了变漂亮也要赶紧把湿气排出体外,比如在下午常喝这几种水,瘦出小蛮腰就不是问题。

那么,湿气重的女性,下午应该常喝什么水?

首先可以喝一杯山楂黄精水,黄精是常见的中药材,也是一种百搭的药材,可以补充气血,促进血液循环,还能延缓女性衰老速度。山楂不用多说,是药食同源的食材,经常被人们用来清除体内的脂肪,增强胃功能。所以山楂和黄精一起煮水喝的效果,就是在调理五脏的时候,顺便把体内的湿气排出体外,减少体内的脂肪含量,对湿气重的女性来说,每天下午喝一杯,坚持一段时间后,腰变细了,腿也不粗了,脸色也变得红润白皙有光泽。

其次可以喝蜂蜜柚子水,蜂蜜油有补气益血,排毒养颜的功效,柚子是补血健脾,理气化痰,去油解腻的作用,还能清除体内的火气,让皮肤变得水嫩。所以蜂蜜和柚子一起泡水喝的好处,是帮助湿气重的女性排出湿气,也能促进体内脂肪排出体外。而柚子含有大量的维生素C和胡萝卜素,还能缓解人体疲劳,增强皮肤的抗氧化能力。此外,柚子还含有橙皮苷和维生素P的作用是一样的,对血管健康有好处,也就是说坚持喝蜂蜜柚子水的女性,不知不觉就减肥成功了,还能增强体质,预防感冒发烧。

最后可以喝陈皮生姜水,生姜的功效是散寒生阳,滋补脾肝,而陈皮有理气解郁,健脾除湿,和胃消肿的功效。很多人都会认为除湿气就是增强脾脏的运化功能就可以了,其实不是的,人体五脏之间是互相影响的,特别是肝气不顺畅的时候,也会影响到脾脏的除湿能力。所以湿气重的女性,每天下午喝一杯陈皮生姜水,可以帮助肝气顺畅,也能增强脾脏,还能有助于消耗体内的脂肪,所以坚持一段时间后,就会发现气色变好,湿气排干净,还能瘦出小蛮腰。

这些水都适合湿气重的女性在下午喝,排出湿气去除水肿,坚持一段时间还能瘦出小蛮腰。还有,湿气重的女性每天晚上在睡觉前,两只脚互相怕打脚心,或者是两只脚互相摩擦,都能起到打通涌泉穴,促进血液循环,排出体内湿气的作用。要知道脚底是最容易受湿气入体的地方,而且比起来考虑每天吃什么,怕打涌泉穴就简单很多。特别是怕打涌泉穴还能缓解疲劳,消除身体水肿,让你晚上睡觉睡得香。

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