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闷热天气该如何预防乳腺疾病

时间:2018-07-11 15:04 来源:未知

闷热天气该如何预防乳腺疾病

夏季到了,

在这个闷热的季节里,

是乳房疾病的高发期,

比其他季节发病率要高2至3倍,

所以在夏季,

女性既要展示线条美,

更不能忽略乳房的保养、

检查以及疾病的预防。

夏季乳房易“热涨”

人体乳房的构造绝大多数为脂肪,剩下的才是乳腺,但凡脂肪聚集的部位都会帮助人体散热,所以夏天乳房会血管扩张以助散热,乳房大小也会随之变化。夏天衣衫单薄,不像冬天包裹得那么严实,很容易发现乳腺肿块等问题,所以夏天属于检查乳腺疾病的好时节。

夏季到了,闷热天气该如何预防乳腺疾病?

 

夏季乳腺病容易恶变

在夏季,女性体内的荷尔蒙分泌变化比较明显,社会压力大,气温逐渐升高、情绪上的大起大落,再加上夏季易出汗、女性长时间佩戴文胸,使乳房受压迫、血液循环不畅,影响汗腺分泌等,这些都是诱发乳腺病高发的因素。

临床数据显示,夏季乳腺增生的发病率是其它季节的2倍,同时夏季也是乳腺增生恶化的高发季节。如果不及时治疗,随时都有癌变的可能。

夏季到了,闷热天气该如何预防乳腺疾病?

 

其次,夏季是人最容易焦虑、忧郁、烦躁的时期,临床和病例研究表明,正是这些不良情绪导致人体内分泌失调,更让乳腺病加重。

最后,由于人体血液循环在夏季会加快,致使痛感神经敏感度降低,患有乳腺病的女性朋友,在这个季节,即使乳腺病很严重,往往也会有乳房疼痛大大减轻甚至消失的假象,很多人可能就认为自己的乳腺病好了,其实,这个时候,乳腺病不但没好,还有可能随时发生恶变,所以说这种假象是最可怕的。据临床统计数据表明,近一半的乳腺癌患者是在这种不痛不痒的"掩盖"下恶变的。

如何预防

1、更换尺寸稍大的文胸

如果穿文胸时感觉十分紧绷难受,应该更换尺寸稍大的文胸。不仅仅是冬夏有区别,包括生理期和非生理期,胸部的饱胀感也有不小差别,所以为了自身舒适着想,最好能备上不同尺码的胸罩。

2、防晒别忽略胸口裸露部位

在炎热夏天里,要特别注意胸部防晒,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。不少人会有夏季皮炎,如果胸口皮肤瘙痒,最好不要使劲抓挠,尤其是乳头部位,抓破很容易引起感染,可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。

3、定期检查和自检很重要

养成定期乳房自检习惯。首先,站在镜子前仔细查看乳房形状并触摸,看是否有肿块存在;其次,观察乳房皮肤颜色是否不同、乳头是否有溢液现象。建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超检查,了解自己的乳房健康。

4、合理的饮食和体育运动

对于女性来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。

每天运动一小时,合理的体育运动是帮住女性呵护乳腺健康, 预防乳腺癌的另一个有效方法之一。

夏季气温高,人的情绪更容易烦躁而郁闷,而对于一些患有乳腺病的女性来说,还有更让人揪心的事,就是乳腺病在夏季最容易反复发作,一不小心还会恶变,这让很多女性如临大敌。

所以建议广大女性朋友:患有乳腺病的患者在这个时期要抓紧时间治疗,以免恶变。30岁左右女性应每年定期到专业医院做乳腺方面的检查,做到早预防、早发现、早治疗。

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